Tu último libro de ansiedad: una guía definitiva hacia la calma Por María Dolores Gómez García ¿Y si tu ansiedad tuviera algo que contarte? Imagina que por fin pudieras entender de dónde viene tu ansiedad. Que dejaras de pelear con ella y empezaras a escucharla. Que aprendieras a regularla sin sentirte rota, débil o sola. […]
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Me especializo en ver y notar como se da la experiencia humana tanto en mi como en mi cliente. Lo hacemos juntas. Y mi cliente va a notar lo que necesita ver a cada instante. Desde la base de que el cambio que busca se da de dentro a fuera y momento a momento, como
La práctica del agradecimiento | Por María Dolores Gómez García | Elescritor.es Habrás visto y oído mucho sobre los beneficios de la gratitud. Libros, videos, agendas y hasta apps. Ciertamente se han realizado muchos estudios científicos sobre el tema y la conclusiones son que mejora la calidad de vida, el sueño, la salud física en
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La psicóloga María Dolores Gómez García nos habla de su libro, «Tu último libro de autoayuda: Cómo materializar la vida que sueñas aplicando lo que ya sabes». | Elescritor.es Para quién no te conozca, ¿quién es Maria Dolores Gómez García? Soy de Barcelona, tengo 53 años, mi marido de toda la vida, una hija, un
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Entrevista a María Dolores Gómez autora – objetivomasletras MARIA DOLORES GÓMEZ es de la provincia de Barcelona y presentamos su libro “Tu último libro de autoayuda”, una invitación a la exploración interior sin expectativas, de curiosidad desde un punto de vista neutro, para descubrir que existe un mundo interior de
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Es impresionante ver como las personas, a pesar de los traumas, guerras, abusos, violencia, abandonos, pobreza, familias desestructuradas, accidentes, enfermedades, eventos dolorosos sufridos incluso desde la más tierna infancia, pueden tener una evolución positiva en su adultez y pueden llevar una vida plena. La investigación se ha ocupado de entender cómo y porqué esos niños,
Parece que estamos saliendo de la crisis del COVID19, aunque todavía no en todas las zonas del planeta y con rebrotes por venir, y está claro que la crisis económica y social solo está empezando. Sean crisis globales como la que estamos viviendo o sean crisis más bien locales o personales como las que vamos
El pasado ya sucedió, perdonar significa renunciar a toda esperanza de un pasado mejor. JACK KORNFIELD ¿Por qué necesitamos perdonar? Para dejar de vivir en el archivo del pasado pasado, y volver a vivir. ¿Por qué necesitamos que nos perdonen? Para dejar de vivir en el archivo del pasado pasado, y volver a vivir. ¿Por
Todas y todos hemos conocido casos de parejas que no entendemos como pueden seguir juntas. Casos de personas, especialmente mujeres, que vuelven una y otra vez con su maltratador físico o psicológico. Los mecanismos que subyacen a la dependencia emocional han sido muy estudiados y están bien establecidos: el miedo al rechazo, a la ruptura,
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