Autoayuda definitiva
Autoconócete y aprende a ayudarte con tu guía definitiva
Mis libros y servicios se orientan apersonas que padecen de ansiedad, depresión, estrés, trauma, duelo, trastornos mentales o emocionales, adicciones de cualquier tipo, enfermedades físicas y, en general, personas que deseen comprometerse y mejorar su resiliencia y calidad de vida.
Tu Último Libro de Autoayuda
Cómo materializar la vida que sueñas aplicando lo que ya sabes
Este libro es para ti si eres un devorador de libros de autoayuda, en busca de tu mejor versión, pero no te funciona, no te lo aplicas, crees que no es para ti o el efecto te caduca, dejándote en una sensación de fracaso y reafirmando la creencia de que hay algo mal en ti.
No es un refrito de libros de autoayuda sino un enfoque original y un diálogo rompedor para que, esta vez sí, consigas los beneficios y el cambio al que aspiras.
No estamos predestinados, construimos nuestro bienestar momento a momento. Refréscate, actualízate, comprende, toma acción y materializa ya el cambio que sueñas para tu vida.
Este libro te facilita las herramientas para dejar de sentirte víctima y pasar a ser una persona reina, presidenta y gobernadora de tu vida.
Para España, Europa, EEUU y LatinoAmérica en: https://www.angelsfortuneditions.com/libro/tu-ultimo-libro-de-autoayuda_136162/
Tu Último Libro de Agradecimiento
Cómo materializar la vida que sueñas aplicando lo que ya sabes
Esta lectura es indicada para todas las personas que ya están iniciadas en esta conversación sobre el agradecimiento, que han hecho los diarios o prácticas de agradecimiento o han leído libros como los que encontrarás en el apartado bibliografía.
Este título tiene la intención de llevarles a un entendimiento que genere un antes y un después en su camino. Aprenderán cómo flotar por encima de lo que nos puede llevar estrés y malestar, tomando distancia, y notar el brillo y la abundancia de cada pequeño instante.
Este libro tiene un enfoque práctico y una mirada transpersonal al tema de la gratitud. Un acercamiento que no te dejará indiferente.
Desde luego, también es para personas que no se lo han planteado nunca, pero en este momento llama su atención y sospechan que por ahí van a encontrar su equilibrio y bienestar y un cambio sin vuelta atrás.
También terapeutas y coaches pueden utilizar esta propuesta en sus acompañamientos y tareas entre sesiones.
Tu último libro sobre Ansiedad
Tu último libro de ansiedad: una guía definitiva hacia la calma
La ansiedad es una experiencia universal, pero su forma, intensidad y significado varían profundamente de una persona a otra. En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivos y perfectos, aprender a entender nuestra ansiedad se convierte en un acto de valentía y autocompasión.
«Tu último libro de ansiedad» no es solo otro manual sobre salud mental. Es una invitación íntima a explorar qué significa la ansiedad para ti, cómo se manifiesta en tu cuerpo y mente, y qué puedes hacer para transformarla en una aliada en tu camino hacia el equilibrio.
¿Qué lo hace diferente? Este libro no ofrece soluciones genéricas ni promesas vacías. Te guía paso a paso para que identifiques tus propios detonantes, reconozcas patrones emocionales y apliques estrategias prácticas que realmente funcionan para ti. Desde ejercicios de respiración y visualización hasta técnicas de reestructuración cognitiva, cada capítulo está diseñado para ayudarte a recuperar el control de tu bienestar.
Un enfoque definitivo La meta no es “eliminar” la ansiedad, sino aprender a convivir con ella desde un lugar de calma, comprensión y fortaleza. Este libro te acompaña en ese proceso, con herramientas que puedes aplicar hoy mismo y resultados que se sostienen en el tiempo.
¿Para quién es? Para quienes sienten que han probado de todo y aún buscan respuestas. Para quienes quieren dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Para ti, que estás listo para hacer de la calma tu estado natural.
Conóceme
Cuento con más de 20 años de experiencia en el ámbito de la Psicología Clínica
Soy Psicóloga Clínica y Coach experta en ayudar a las personas a conectar con el potencial que muchas veces desconocen que poseen.
A través de sesiones personalizadas puedo guiarte para que logres el equilibrio mental y emocional que necesitas para vivir en plenitud.
Doctora en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad de Barcelona. Licenciada en Psicología y Posgraduada en Psicopatología Clínica, también por la Universidad de Barcelona. Especialista en Psicología Clínica. Máster en Hipnosis Clínica. Formación en Psicoterapia, Orientación Cognitivo-Conductual, Terapia Breve Estratégica, Terapias de Avanzada (EMDR®, TIC®, EFT®), Intervención Estratégica. Mindfulness, Psiconeuroinmunología, PNL Practitioner, Coaching Sistémico, Coaching Transpersonal COREM®. COACH de Transformación y Bienestar ICG. Col. COPC 12139.